Tavuklu ve sebzeli yumurtalı pilav
Tavuklu ve sebzeli yumurtalı pilav

Tavuklu ve sebzeli yumurtalı pilav

3,5 2 oy
toplam süre 15 dak.
10 dak. hazırlık süresi
5 dak. pişme süresi

Altın sarısı yumurta şeritleri, yumuşacık bir tavuk ve çıtır sebzelerin Kikkoman Soy Sauce ile harmanlandığı klasik bir Asya usulü wok yemeği. Pratik, sağlıklı ve lezzetli. Hafta içi hızlı ve rahat bir akşam yemeği olarak ideal.

Aklınızda olsun: Bu yemek, Meal Prep serilerinden biri. Setteki diğer iki tarifi de burada bulabilirsiniz.

Malzemeler

2 porsiyon
 ½ yemek kaşığı
bal
 ½ tatlı kaşığı
rende zencefil
 ½ 
diş ince doğranmış sarımsak
200 gr
marina edilmiş tavuk fileto
1 yemek kaşığı
bitkisel yağ
 ½ 
havuç
 ½ 
kırmızı biber
 ½ 
brokoli
 ½ 
soğan
100 gr
pirinç
 ½ tatlı kaşığı
zerdeçal
1 
yumurta
1 yemek kaşığı
doğranmış yeşil soğan
Besin değerleri (porsiyon başı):2.198 kJ / 525 kcal
15 grYağ
29 grProtein
58 grKarbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu ½ yemek kaşığı bal –  ½ tatlı kaşığı rende zencefil –  ½  diş ince doğranmış sarımsak – 200 gr marine edilmiş tavuk fileto – 1 yemek kaşığı bitkisel yağ –  ½  havuç –  ½  kırmızı biber –  ½  brokoli –  ½  soğan

Kikkoman Soy Sauce'u bir kâseye dökün. Üzerine bal, doğranmış sarımsak ve rendelenmiş zencefili ekleyin. İyice karıştırın. Tavuğu küpler halinde kesin ve marine sosuna bulayın. Tavuk filetosunu bitkisel yağda 3 dakika soteleyin, ardından bir kâseye alın. Soğanı küpler halinde, havucu kibrit çöpü kalınlığında, kırmızı biberi şeritler halinde kesin ve brokoliyi çiçeklerine ayırın. Aynı tavada sebzeleri soteleyin.

Adım 2

100 gr pirinç –  ½ tatlı kaşığı zerdeçal – 1  yumurta – 1 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

Pirinci, paketindeki talimatlara göre pişirin. Pilavı, tavuğu ve zerdeçalı tavaya ekleyin ve pirinç ısınana kadar karıştırarak kızartın. Yumurtayı kırıp ekleyin ve pişene kadar karıştırın. Üzerinde Kikkoman Soy Sauce gezdirin ve doğranmış yeşil soğan serpin.

Püf noktası

Bir gün beklemiş pilav, kızarmış pilav için idealdir. Daha kuru olduğundan daha kolay kızartılır.

Recept-ID: 1561

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu ½ yemek kaşığı bal – ½ tatlı kaşığı rende zencefil – ½ diş ince doğranmış sarımsak – 200 gr marine edilmiş tavuk fileto – 1 yemek kaşığı bitkisel yağ – ½ havuç – ½ kırmızı biber – ½ brokoli – ½ soğan

Kikkoman Soy Sauce'u bir kâseye dökün. Üzerine bal, doğranmış sarımsak ve rendelenmiş zencefili ekleyin. İyice karıştırın. Tavuğu küpler halinde kesin ve marine sosuna bulayın. Tavuk filetosunu bitkisel yağda 3 dakika soteleyin, ardından bir kâseye alın. Soğanı küpler halinde, havucu kibrit çöpü kalınlığında, kırmızı biberi şeritler halinde kesin ve brokoliyi çiçeklerine ayırın. Aynı tavada sebzeleri soteleyin.

100 gr pirinç – ½ tatlı kaşığı zerdeçal – 1 yumurta – 1 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 yemek kaşığı doğranmış yeşil soğan

Pirinci, paketindeki talimatlara göre pişirin. Pilavı, tavuğu ve zerdeçalı tavaya ekleyin ve pirinç ısınana kadar karıştırarak kızartın. Yumurtayı kırıp ekleyin ve pişene kadar karıştırın. Üzerinde Kikkoman Soy Sauce gezdirin ve doğranmış yeşil soğan serpin.

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02

Keşfedilecek Tarifler

Hiçbir şeyi kaçırma!

Heyecan verici bilgiler, lezzetli tarifler ve eğlenceli yarışmalar

Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.