Pişmiş kabaklı ve mercimekli kase
Pişmiş kabaklı ve mercimekli kase

Pişmiş kabaklı ve mercimekli kase

toplam süre35 dak.
10 dak.hazırlık süresi
25 dak.pişme süresi

Hem gözünüze hem de damağınıza hitap eden bir lezzzet. Pişmiş kabak, mercimek ve aromatik baharatları bir araya getiren bu tarif hem lezzetli hem de estetik. Doyurucu bir öğle yemeği için ideal seçim!

Malzemeler

2 porsiyon
100 gr
pişmiş kırmızı mercimek
 ½ 
Hokkaido kabağı
1 yemek kaşığı
zeytinyağı
 ½ tatlı kaşığı
karabiber
 ½ tatlı kaşığı
toz zencefil
 ½ tatlı kaşığı
toz kimyon
 ½ 
sarı biber
2 
domates

Sos:

2 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 tatlı kaşığı
elma sirkesi
1 tatlı kaşığı
bal
1 yemek kaşığı
doğranmış taze kişniş
Besin değerleri (porsiyon başı):1518 kJ / 363 kcal
17 grYağ
12,5 grProtein
35,7 grKarbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

100 gr pişmiş kırmızı mercimek –  ½  Hokkaido kabağı – 1 yemek kaşığı zeytinyağı –  ½ tatlı kaşığı karabiber –  ½ tatlı kaşığı toz zencefil –  ½ tatlı kaşığı toz kimyon

Mercimekleri bir saklama kabına yerleştirin. Kabağı dilimleyin. Zeytinyağı, karabiber, zencefil ve kimyonla ovalayın. 200 °C’de 25 dakika pişirin.

Adım 2

 ½  sarı biber – 2  domates – 2 yemek kaşığı zeytinyağı – 2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 tatlı kaşığı elma sirkesi – 1 tatlı kaşığı bal – 1 yemek kaşığı chopped fresh coriander

Biberi ve domatesi dilimleyin. Sos malzemelerini karıştırın. Mercimeği üzerinde sebzeler ve közlenmiş kabakla, sosla birlikte servis edin.

Recept-ID: 1313

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

100 gr pişmiş kırmızı mercimek – ½ Hokkaido kabağı – 1 yemek kaşığı zeytinyağı – ½ tatlı kaşığı karabiber – ½ tatlı kaşığı toz zencefil – ½ tatlı kaşığı toz kimyon

Mercimekleri bir saklama kabına yerleştirin. Kabağı dilimleyin. Zeytinyağı, karabiber, zencefil ve kimyonla ovalayın. 200 °C’de 25 dakika pişirin.

½ sarı biber – 2 domates – 2 yemek kaşığı zeytinyağı – 2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 tatlı kaşığı elma sirkesi – 1 tatlı kaşığı bal – 1 yemek kaşığı chopped fresh coriander

Biberi ve domatesi dilimleyin. Sos malzemelerini karıştırın. Mercimeği üzerinde sebzeler ve közlenmiş kabakla, sosla birlikte servis edin.

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02

Hiçbir şeyi kaçırma!

Heyecan verici bilgiler, lezzetli tarifler ve eğlenceli yarışmalar
Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.