Domatesli ve mercimekli biber dolması
Domatesli ve mercimekli biber dolması

Domatesli ve mercimekli biber dolması

toplam süre30 dak.
10 dak.hazırlık süresi
20 dak.pişme süresi

Domatesli ve mercimekli biber dolmasıyla öğle yemeği keyfinizi ikiye katlatın! Hem vejeteryanlar hem de mevsim lezzetlerini sevenler için ideal.

Malzemeler

2 porsiyon
2 
sarı biber
1 yemek kaşığı
zeytinyağı
100 gr
pişmiş kırmızı mercimek
2 
domates
2 yemek kaşığı
doğranmış taze kişniş
1 tatlı kaşığı
toz zencefil
1 tatlı kaşığı
toz kimyon
Besin değerleri (porsiyon başı):1255 kJ / 300 kcal
8 grYağ
14,8 grProtein
38,2 grKarbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

2  sarı biber – 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Biberleri uzunlamasına kesin ve içini temizleyin. Zeytinyağıyla ovun ve bir fırın tepsisine yerleştirin.

Adım 2

100 gr pişmiş kırmızı mercimek – 2  domates – 2 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş – 2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 tatlı kaşığı toz zencefil – 1 tatlı kaşığı toz kimyon

Pişmiş mercimekleri doğranmış domates ve kişnişlerle karıştırın. Kikkoman Soy Sauce, zencefil ve kimyonla lezzetlendirin. Karışımı biberlerin içine yerleştirin ve 190 °C’de 20 dakika pişirin.

Recept-ID: 1314

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

2 sarı biber – 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Biberleri uzunlamasına kesin ve içini temizleyin. Zeytinyağıyla ovun ve bir fırın tepsisine yerleştirin.

100 gr pişmiş kırmızı mercimek – 2 domates – 2 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş – 2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 tatlı kaşığı toz zencefil – 1 tatlı kaşığı toz kimyon

Pişmiş mercimekleri doğranmış domates ve kişnişlerle karıştırın. Kikkoman Soy Sauce, zencefil ve kimyonla lezzetlendirin. Karışımı biberlerin içine yerleştirin ve 190 °C’de 20 dakika pişirin.

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02

Hiçbir şeyi kaçırma!

Heyecan verici bilgiler, lezzetli tarifler ve eğlenceli yarışmalar
Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.