Mantarlı ve peynirli darı köftesi
Mantarlı ve peynirli darı köftesi

Mantarlı ve peynirli darı köftesi

5 2 oy
toplam süre 10 dak.
10 dak. hazırlık süresi

Bu mantarlı ve peynirli köfteler, pişmiş darıyı sade ve sağlıklı lezzetlerle birleştiriyor. Üstelik hazırlanması da pratik. Kikkoman Soy Sauce iç harça lezzetli derinlik katarken, Kikkoman Soy Sauce ve kavrulmuş susam yağı ile hazırlanan taze domates salatası da ferahlatan lezzetiyle dengeyi sağlıyor.

Malzemeler

2 porsiyon
100 gr
darı
2 yemek kaşığı
bitkisel yağ
100 gr
mantar
1 
doğranmış soğan
50 gr
rendelenmiş peynir (örneğin, Cheddar)
1 
yumurta
1 yemek kaşığı
buğday unu
4 yemek kaşığı
galeta unu
2 
domates
2 gr
doğranmış kişniş
1 yemek kaşığı
kavrulmuş yer fıstığı
Besin değerleri (porsiyon başı):2.135 kJ / 510 kcal
21 grYağ
20 grProtein
55 grKarbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

100 gr darı – 1 yemek kaşığı bitkisel yağ – 100 gr mantar –  ½  doğranmış soğan – 1 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu

Darıyı, paketindeki talimatlara göre kabarana kadar pişitin. Mantarı ince ince dilimleyin. Bir yemek kaşığı yağı tavada ısıtın. Soğanı, sonra mantarı ekleyin. Yumuşayana kadar 3-4 dakika pişirin. Kikkoman Soy Sauce’u ekleyin, iyice karıştırın ve soğuması için bir kenara ayırın.

Adım 2

50 gr grated cheese (e.g. Cheddar) – 1  yumurta –  ½ yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 yemek kaşığı buğday unu – 4 yemek kaşığı galeta unu – 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

Soğuduktan sonra, mantar ve soğan soteyi darıyla birleştirin. Rendelenmiş peynir, yumurta, Kikkoman Soy Sauce ve unu ekleyin. İyice karıştırın ve köfte haline getirin (örneğin, 6-8 küçük köfte). Hepsini galeta ununa bulatın ve her tarafı 3-4 dakika altın kahverengiye dönene kadar pişirin.

Adım 3

2  domates –  ½  doğranmış soğan –  ½ yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 tatlı kaşığı Kikkoman Kavrulmuş Susam Yağı2 gr doğranmış kişniş – 1 yemek kaşığı kavrulmuş yer fıstığı

Domatesleri küp küp ve soğanı küp küp doğrayın. Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Sesame Oil ve doğranmış kişnişi ekleyin. İyice karıştırın. Karışımı bir kaşık yardımıyla kızarmış köftelerle birlikte bir tabağa yerleştirin. Servis etmeden hemen önce, üzerine yer fıstığı serpin.

Tip:

Köfteleri daha sert yapmak için şekil vermeden önce karışımı buzdolabında soğutun. Glutensiz versiyon için galeta unu yerine öğütülmüş öğütülmüş mısır gevreği kullanabilirsiniz.

Recept-ID: 1568

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

100 gr darı – 1 yemek kaşığı bitkisel yağ – 100 gr mantar – ½ doğranmış soğan – 1 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu

Darıyı, paketindeki talimatlara göre kabarana kadar pişitin. Mantarı ince ince dilimleyin. Bir yemek kaşığı yağı tavada ısıtın. Soğanı, sonra mantarı ekleyin. Yumuşayana kadar 3-4 dakika pişirin. Kikkoman Soy Sauce’u ekleyin, iyice karıştırın ve soğuması için bir kenara ayırın.

50 gr grated cheese (e.g. Cheddar) – 1 yumurta – ½ yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 yemek kaşığı buğday unu – 4 yemek kaşığı galeta unu – 1 yemek kaşığı bitkisel yağ

Soğuduktan sonra, mantar ve soğan soteyi darıyla birleştirin. Rendelenmiş peynir, yumurta, Kikkoman Soy Sauce ve unu ekleyin. İyice karıştırın ve köfte haline getirin (örneğin, 6-8 küçük köfte). Hepsini galeta ununa bulatın ve her tarafı 3-4 dakika altın kahverengiye dönene kadar pişirin.

2 domates – ½ doğranmış soğan – ½ yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 tatlı kaşığı Kikkoman Kavrulmuş Susam Yağı2 gr doğranmış kişniş – 1 yemek kaşığı kavrulmuş yer fıstığı

Domatesleri küp küp ve soğanı küp küp doğrayın. Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Sesame Oil ve doğranmış kişnişi ekleyin. İyice karıştırın. Karışımı bir kaşık yardımıyla kızarmış köftelerle birlikte bir tabağa yerleştirin. Servis etmeden hemen önce, üzerine yer fıstığı serpin.

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02
03

Keşfedilecek Tarifler

Hiçbir şeyi kaçırma!

Heyecan verici bilgiler, lezzetli tarifler ve eğlenceli yarışmalar

Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.