Sebze kasesi
Sebze kasesi

Sebze kasesi

toplam süre15 dak.
10 dak.hazırlık süresi
5 dak.pişme süresi

Gününüzü aydınlatacak,  leziz darı ve taze sebzelerle dolu bir öneri: Bol havuç, domates ve biberli sebze kasesi.

Malzemeler

2 porsiyon
100 gr
pişmiş darı
3 yemek kaşığı
doğranmış maydonoz
 ¼ 
sakızkabağı
 ¼ 
soğan
1 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 
havuç
1 
domates
 ½ 
biber
3 yemek kaşığı
doğal yoğurt
1 yemek kaşığı
yeşil limon suyu
1 yemek kaşığı
bal
Besin değerleri (porsiyon başı):1108 kJ / 265 kcal
7 grYağ
14 grProtein
35 grKarbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

100 gr pişmiş darı – 2 yemek kaşığı doğranmış maydonoz –  ¼  sakızkabağı –  ¼  soğan – 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Pişmiş darıyı maydonozla karıştırın. Sakızkabağını ve soğanı dilimleyin. Zeytinyağında kızartın.

Adım 2

1  havuç – 1  domates –  ½  biber

Havucu çubuklar halinde kesin. Domatesi dörde bölün. Biberi küp küp doğrayın. Tüm malzemeleri bir saklama kabına koyun.

Adım 3

3 yemek kaşığı doğal yoğurt – 2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 yemek kaşığı yeşil limon suyu – 1 yemek kaşığı bal – 1 yemek kaşığı doğranmış maydonoz

Sos malzemelerini karıştırın ve kalan malzemelerle servis edin.

Recept-ID: 1311

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

100 gr pişmiş darı – 2 yemek kaşığı doğranmış maydonoz – ¼ sakızkabağı – ¼ soğan – 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Pişmiş darıyı maydonozla karıştırın. Sakızkabağını ve soğanı dilimleyin. Zeytinyağında kızartın.

1 havuç – 1 domates – ½ biber

Havucu çubuklar halinde kesin. Domatesi dörde bölün. Biberi küp küp doğrayın. Tüm malzemeleri bir saklama kabına koyun.

3 yemek kaşığı doğal yoğurt – 2 yemek kaşığı Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu1 yemek kaşığı yeşil limon suyu – 1 yemek kaşığı bal – 1 yemek kaşığı doğranmış maydonoz

Sos malzemelerini karıştırın ve kalan malzemelerle servis edin.

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02
03

Hiçbir şeyi kaçırma!

Heyecan verici bilgiler, lezzetli tarifler ve eğlenceli yarışmalar
Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.