Ton Balıksız Salata

5 3 oy

toplam süre 15 dak.

15 dak. hazırlık süresi

Malzemeler

4 porsiyon

kutu konserve nohut

küçük kırmızı soğan

kırmızı biber

2 yemek kaşığı

tahin

2 yemek kaşığı

kapari

2 yemek kaşığı

Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu

1 yemek kaşığı

kırmızı füme biber tozu

2 yemek kaşığı

frenk soğanı halkaları

Besin değerleri (porsiyon başı):650 kJ / 155 kcal

5,9 grYağ

7,4 grProtein

15,7 grKarbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

Nohutlar yıkanıp süzülür. Soğan soyulur, biber temizlenir, yıkanır ve her ikisi de küçük küpler halinde doğranır.

Adım 2

Nohutlar bir çatalla ezilir ve soğan, biber, tahin ve kapari ile karıştırılır. Soya sosu, toz biber ve 1 yemek kaşığı frenk soğanı ile tatlandırılır.

Adım 3

Ton balıksız salata, kalan frenk soğanı ile süslenir ve isteğe göre kızarmış ekmek, domates ve soğan halkası ile servis yapılır.

Recept-ID: 229

PDF formatında tarif

PDF indir

Arkadaşlarınla paylaş

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Bu mutfak öyküsünde kullanılan ürün

Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu

Nohutlar yıkanıp süzülür. Soğan soyulur, biber temizlenir, yıkanır ve her ikisi de küçük küpler halinde doğranır.

Nohutlar bir çatalla ezilir ve soğan, biber, tahin ve kapari ile karıştırılır. Soya sosu, toz biber ve 1 yemek kaşığı frenk soğanı ile tatlandırılır.

Ton balıksız salata, kalan frenk soğanı ile süslenir ve isteğe göre kızarmış ekmek, domates ve soğan halkası ile servis yapılır.

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Arkadaşlarınla paylaş

Daha fazlasını keşfet

#Vejetaryen #Vegan #Yaz #Sonbahar #Hızlı Hazırlanış #Salatalar #Sebze

Keşfedilecek Tarifler

Hepsini Görün

20 dak.

Havuçlu ve zencefilli makademya salatası

15 dak.

Çin lahanalı ve ıspanaklı salata

15 dak.

Kavunlu ve prosciutto’lu roka salatası

25 dak.

Avokadolu ve üzümlü bakla salatası

15 dak.

Kuskuslu, edamame’li ve wakame’li salata

15 dak.

Narenciye sos eşliğinde hurmalı mercimek salatası

15 dak.

Kajulu ve bezelyeli kırmızı lahana salatası

15 dak.

Miso soslu gökkuşağı salatası

20 dak.

Kabak, fasulye ve patlıcan salatası

15 dak.

Karalahanalı ve beyaz peynirli brokoli salatası

10 dak.

Ton balıklı salatalı sandviç

20 dak.

Gilgeori Tost (Kore sokak lezzeti)

Hepsini Görün

TARIF KOLEKSIYONLARI