Pirinçli Sebzeli Tofu Wok
20 dakikada hazır, etsiz bir wok tarif! Hızlı ve pratik bir akşam yemeği için ideal. Kızarmış tofu, sebzelerle birlikte yumuşayana kadar Kikkoman Teriyaki Wok Sauce Toasted Sesame ile sote ediliyor.
Sade ve doyurucu bir öğün için pirinç üzerinde servis edin.
Besin değerleri (porsiyon başı):
3.025 kJ / 724 kcalHazırlanış
Adım 1
150 gr çiğ Japon pirinci
Pirinci, paketinin üzerindeki talimatlara göre pişirin ve sıcak tutun.
Adım 2
30 gr kırmızı biber – 30 gr yeşil biber – 20 gr havuç – 30 gr taze soğan – 60 gr soya filizi – 30 gr shiitake mantarı – 80 gr lahana
Pirinç pişerken tüm sebzeleri yıkayın. Kırmızı biber, yeşil biber, havuç, taze soğan, shiitake mantarı ve lahanayı lokmalık parçalar halinde doğrayın.
Adım 3
2. Adımdaki sebzeler – 180 gr küpler halinde doğranmış kızarmış tofu – 60 gr Kikkoman Kavrulmuş Susam Yağı
Kikkoman Sesame Oil'i bir wok tavada ısıtın. Doğranmış biberleri soteleyin, ardından havuç, lahana ve mantarları ekleyin. Son olarak soya filizi, taze soğan ve kızarmış tofuyu ilave edin.
Adım 4
80 gr Kikkoman Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Wok Sosu
Kikkoman Teriyaki Wok Sauce Toasted Sesame'i ekleyin ve tüm malzemeleri kaplayacak şekilde kısa süre sote etmeye devam edin. Soteyi pişmiş pirincin üzerinde hemen servis edin. Daha çıtır bir doku için, hazır yemeğin üzerine bir avuç doğranmış kaju ya da yer fıstığı serpin.
Püf noktası
Daha çıtır bir doku için, hazırladığınız yemeğin üzerine bir avuç doğranmış kaju ya da yer fıstığı serpin.
Recept-ID: 1749
PDF formatında tarif
PDF indirGeri bildirimin için teşekkürler!
Tarifi Nasıl Buldun?
Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!
150 gr çiğ Japon pirinci
Pirinci, paketinin üzerindeki talimatlara göre pişirin ve sıcak tutun.
30 gr kırmızı biber – 30 gr yeşil biber – 20 gr havuç – 30 gr taze soğan – 60 gr soya filizi – 30 gr shiitake mantarı – 80 gr lahana
Pirinç pişerken tüm sebzeleri yıkayın. Kırmızı biber, yeşil biber, havuç, taze soğan, shiitake mantarı ve lahanayı lokmalık parçalar halinde doğrayın.
2. Adımdaki sebzeler – 180 gr küpler halinde doğranmış kızarmış tofu – 60 gr Kikkoman Kavrulmuş Susam Yağı
Kikkoman Sesame Oil'i bir wok tavada ısıtın. Doğranmış biberleri soteleyin, ardından havuç, lahana ve mantarları ekleyin. Son olarak soya filizi, taze soğan ve kızarmış tofuyu ilave edin.
80 gr Kikkoman Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Wok Sosu
Kikkoman Teriyaki Wok Sauce Toasted Sesame'i ekleyin ve tüm malzemeleri kaplayacak şekilde kısa süre sote etmeye devam edin. Soteyi pişmiş pirincin üzerinde hemen servis edin. Daha çıtır bir doku için, hazır yemeğin üzerine bir avuç doğranmış kaju ya da yer fıstığı serpin.
Daha fazlasını keşfet
