Susam ve Fıstık Soslu, Sebzeli Ispanak Salatası

toplam süre 14 dak.

2 dak. hazırlık süresi

10 dak. marine süresi

2 dak. pişme süresi

Kolay bir vejetaryen salata tarifi ile karşınızdayız. Fıstık salata sosunun altında yumuşak ıspanaklar, taze havuç ve turpun enfes uyumu.

Malzemeler

1 porsiyon

100 gr

mini ıspanak

250 gr

beyaz turp

150 gr

turp

1 demet

frenk soğanı

1 yemek kaşığı

susam

2 yemek kaşığı

yerfıstığı

 ½ tatlı kaşığı

tütsülenmiş kırmızı toz biber (tatlı ya da acı)

Üstü için

2 yemek kaşığı

Kikkoman Ponzu Limonlu

2 yemek kaşığı

zeytinyağı

1 yemek kaşığı

fıstık ezmesi

1 yemek kaşığı

Kikkoman Mirin Tarzı Tatlı Pişirme Sosu

1 tutam

Karabiber

Besin değerleri (porsiyon başı): 1193 kJ / 285 kcal

23,3 gr Yağ

8,2 gr Protein

10 gr Karbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

Salatanın üstü için hazırladığınız malzemeleri bir kavanoza yerleştirin, kapağını kapatıp içindekiler iyice karışana kadar çalkalayın.

Adım 2

Ispanağı temizleyin ve bir kâseye yerleştirin. Turp ve havuçları soyun ve ince dilimler halinde dilimleyin. Frenk soğanını da ince ince kıyın ve bu malzemeleri kâseye ekleyin.

Adım 3

Susamı ve fıstıkları, tütsülenmiş toz biber de ekleyerek kavurun. Salata malzemelerini karıştırın, üzerine kavanozda hazırladığınız sosu dökün ve servis edin. Afiyet olsun.

Recept-ID: 1138

PDF formatında tarif

Arkadaşlarınla paylaş

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Bu mutfak öyküsünde kullanılan ürün

Kikkoman Ponzu Limonlu

Kikkoman Mirin Tarzı Tatlı Pişirme Sosu

Salatanın üstü için hazırladığınız malzemeleri bir kavanoza yerleştirin, kapağını kapatıp içindekiler iyice karışana kadar çalkalayın.

Ispanağı temizleyin ve bir kâseye yerleştirin. Turp ve havuçları soyun ve ince dilimler halinde dilimleyin. Frenk soğanını da ince ince kıyın ve bu malzemeleri kâseye ekleyin.

Susamı ve fıstıkları, tütsülenmiş toz biber de ekleyerek kavurun. Salata malzemelerini karıştırın, üzerine kavanozda hazırladığınız sosu dökün ve servis edin. Afiyet olsun.

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!