Mango ve Havuç Salatası

toplam süre 10 dak.
10 dak. hazırlık süresi

Kikkoman soya sosu, elma suyu ve akçaağaç şurubundan oluşan lezzetli bir vinegret sosla bezeli taptaze, meyveli bir yaz salatası. Barbekülere mükemmel şekilde eşlik ediyor.

Malzemeler

4 porsiyon
1 
mango
1 
marul (veya 2 küçük marul)
2 
havuç
100 gr
filizlenmiş tohum
2 yemek kaşığı
zeytinyağı
2 ½ yemek kaşığı
beyaz balsamik sirke
100 ml
elma suyu
2 ½ yemek kaşığı
1 ½ yemek kaşığı
akçaağaç şurubu
Taze çekilmiş karabiber
Besin değerleri (porsiyon başı): 625 kJ  /  149 kcal
5,3 gr Yağ
3,6 gr Protein
18,1 gr Karbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

Mangoyu soyun ve doğrayarak salatayı hazırlamaya başlayın. Mangoyu ince şeritler hâlinde doğrayın. Marulu doğrayın, sonra yıkayıp kurulayın. Havuçları yıkayıp kabuğunu soyduktan sonra sebze soyacağı ile ince şeritler kesin. Gerekiyorsa filizlenmiş tohumları yıkayın.

Adım 2

Sosu hazırlamak için 4 yemek kaşığı doğranmış mango, zeytinyağı, sirke, elma suyu, soya sosu ve akçaağaç şurubunu blender yardımıyla karıştırın. Karabiber ekleyin. Sosu salataya dökün ve servis etmeden önce karıştırın. 

Recept-ID: 864

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Mangoyu soyun ve doğrayarak salatayı hazırlamaya başlayın. Mangoyu ince şeritler hâlinde doğrayın. Marulu doğrayın, sonra yıkayıp kurulayın. Havuçları yıkayıp kabuğunu soyduktan sonra sebze soyacağı ile ince şeritler kesin. Gerekiyorsa filizlenmiş tohumları yıkayın.

Sosu hazırlamak için 4 yemek kaşığı doğranmış mango, zeytinyağı, sirke, elma suyu, soya sosu ve akçaağaç şurubunu blender yardımıyla karıştırın. Karabiber ekleyin. Sosu salataya dökün ve servis etmeden önce karıştırın. 

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02

Lezzeti kaçırma!

Kaydol ve düzenli olarak yeni lezzetler keşfet!
Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.