Biberli Bademli Kale Salatası

toplam süre 12 dak.
10 dak. hazırlık süresi
2 dak. pişme süresi

Oldukça besleyici ve bir o kadar da yapması kolay bir vejetaryen salata ile karşınızdayız. Kale bitkisi, paprika ve salatalığa soya sosu ve bal eşlik ediyor, acı biberse salataya ayrı bir lezzet katıyor.

Malzemeler

2 porsiyon
100 gr
kale bitkisi
1 
adet acı kırmızı biber
1 
adet kırmızı paprika
1 
adet salatalık
3 yemek kaşığı
file badem içi

Üzeri için

3 yemek kaşığı
zeytinyağı
1 yemek kaşığı
şarap sirkesi
1 yemek kaşığı
süzme bal
2 
diş sarımsak, sarımsak ezicide ezilmiş
1 yemek kaşığı
pul biber
Karabiber
Besin değerleri (porsiyon başı): 1352 kJ  /  323 kcal
23,5 gr Yağ
8,2 gr Protein
18 gr Karbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

Temizlediğiniz kale bitkisini küçük parçalara dilimleyin. Paprika biberi ince şeritler halinde kesin, salatalığı çubuk gibi doğrayın ve acı biberi dilimleyin. Doğradığınız sebzelerin hepsini bir kâseye alın.

Adım 2

Bademleri yağ kullanmadan kavurun ve salataya ekleyin.

Adım 3

Üzeri için hazırladığınız malzemeleri küçük bir kavanozda birleştirin, kapağını kapatıp malzemeler birbirine geçene kadar iyice çalkalayın. Kavanozdaki sosu salatın üzerine döküp servis edin. Afiyet olsun.

Recept-ID: 1136

PDF formatında tarif

PDF indir

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Temizlediğiniz kale bitkisini küçük parçalara dilimleyin. Paprika biberi ince şeritler halinde kesin, salatalığı çubuk gibi doğrayın ve acı biberi dilimleyin. Doğradığınız sebzelerin hepsini bir kâseye alın.

Bademleri yağ kullanmadan kavurun ve salataya ekleyin.

Üzeri için hazırladığınız malzemeleri küçük bir kavanozda birleştirin, kapağını kapatıp malzemeler birbirine geçene kadar iyice çalkalayın. Kavanozdaki sosu salatın üzerine döküp servis edin. Afiyet olsun.

Tarifi Nasıl Buldun?

Geri bildirimin için teşekkürler!

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

01
02
03

Lezzeti kaçırma!

Kaydol ve düzenli olarak yeni lezzetler keşfet!
Hata: Gerekli bilgilerin hepsi girilmemiştir.

Teklifler ve ürün bilgileri hakkındaki son gelişmelerden e-posta üzerinden bilgilendirilmek istiyorum. İstediğin zaman ücretsiz olarak üyelikten çık.