# Yahniler ve Çorbalar # Sebze

Ton Balıksız Salata

toplam süre 15 dak.

15 dak. hazırlık süresi

Malzemeler

4 porsiyon

kutu konserve nohut

küçük kırmızı soğan

kırmızı biber

2 yemek kaşığı

tahin

2 yemek kaşığı

kapari

2 yemek kaşığı

Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu

1 yemek kaşığı

kırmızı füme biber tozu

2 yemek kaşığı

frenk soğanı halkaları

Besin değerleri (porsiyon başı): 650 kJ / 155 kcal

5,9 gr Yağ

7,4 gr Protein

15,7 gr Karbonhidrat

Hazırlanış

Adım 1

Nohutlar yıkanıp süzülür. Soğan soyulur, biber temizlenir, yıkanır ve her ikisi de küçük küpler halinde doğranır.

Adım 2

Nohutlar bir çatalla ezilir ve soğan, biber, tahin ve kapari ile karıştırılır. Soya sosu, toz biber ve 1 yemek kaşığı frenk soğanı ile tatlandırılır.

Adım 3

Ton balıksız salata, kalan frenk soğanı ile süslenir ve isteğe göre kızarmış ekmek, domates ve soğan halkası ile servis yapılır.

Recept-ID: 229

PDF formatında tarif

Arkadaşlarınla paylaş

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Bu mutfak öyküsünde kullanılan ürün

Kikkoman Doğal Olarak Fermente Soya Sosu

Nohutlar yıkanıp süzülür. Soğan soyulur, biber temizlenir, yıkanır ve her ikisi de küçük küpler halinde doğranır.

Nohutlar bir çatalla ezilir ve soğan, biber, tahin ve kapari ile karıştırılır. Soya sosu, toz biber ve 1 yemek kaşığı frenk soğanı ile tatlandırılır.

Ton balıksız salata, kalan frenk soğanı ile süslenir ve isteğe göre kızarmış ekmek, domates ve soğan halkası ile servis yapılır.

Tarifi Nasıl Buldun?

Tarifi oylayın: ne kadar çok yıldız, o kadar iyi!

Arkadaşlarınla paylaş

Daha fazlasını keşfet

# Vejetaryen # Vegan # Yaz # Sonbahar # Hızlı Hazırlanış # Yahniler ve Çorbalar # Sebze

Keşfedilecek Tarifler

Hepsini Görün

20 dak.

Çırpılmış tofulu kızarmış ekmek

45 dak.

Tam tahıllı, meyveli turta

15 dak.

Frambuaz soslu ve çikolatalı sütlaç

35 dak.

Burrata ve prosciutto’lu Alman pankeki

100 dak.

Mantar ve sebze dolgulu bao ekmekleri

120 dak.

Tütsülenmiş erikli barbekü soslu ve hellim peynirli mercimek ve kuru fasulye burgeri

45 dak.

Adzuki fasulyeli biber dolması

40 dak.

Fransız mercimek böreği

45 dak.

Kişniş soslu nohut ve kabak mücveri

20 dak.

Teriyaki sosu marinesinde karamelize edilmiş nohutlu kâse

25 dak.

Çin köftesi

15 dak.

Karıştırılarak kızartılmış taze fasulye

Hepsini Görün

Ton Balıksız Salata

Lezzeti kaçırma!

Kaydol ve düzenli olarak yeni lezzetler keşfet!