Google+'de paylaş:

Sebzeli ve Erişteli Kavrulmuş Susamlı Teriyaki ileTavuk

4 kişilik malzeme

  • 4 tavuk filetosu (her biri ​​200 gr)
  • 10-12 yemek kaşığı Kikkoman Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Sos
  • ½ brokoli
  • 400 gr taze fasulye
  • 2 biber
  • 2 (kırmızı) soğan
  • 400 gr kabak (balkabağı veya kestane kabağı)
  • 400 gr makarna (tagliatelle, pappardelle)
  • tuz & karabiber

 

 

 

Hazırlanması

Hazırlama süresi: 45 dakika

Tavuk filetolar, Kavrulmuş Susamlı Teriyaki sosta birkaç saat bekletilir. Fırın, 180 dereceye ısıtılır. Sebzeler yıkanır ve ayıklanır. Brokolinin sapı kesilir ve çiçeklere bölünür. Fasulye ayıklanır. Kabak ortadan ikiye kesilir, etli olan kısmı çıkartılır ve dilimler halinde doğranır. Brokoli, kabak ve fasulye birkaç dakika tuzlu suda haşlanır. Tavuk göğsü ile birlikte fırın kabına dizilir. Biber ilave edilir, tavuk filetolar sebzeyle birlikte 180 derece ısıtılmış fırında 25 - 30 dakika pişirilir.

Makarna bol tuzlu suda paket talimatlarına göre pişirildikten sonra biraz Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Sos ile karıştırılıp sebze ve tavuk eşliğinde servis edilir.