Google+'de paylaş:

Sebzeli Tarte Tatin

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1832 kJ / 437 kcal 

Sebzeli Tarte Tatin

Asya Usulü Karnabahar Kanatları

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1888 kJ / 451 kcal 

Asya Usulü Karnabahar Kanatları

Kızarmış Avokadolu Tacos ile Poke-Kırmızı Lahana

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 550 kJ / 131 kcal 

Kızarmış Avokadolu Tacos ile Poke-Kırmızı Lahana

Patatesli Domatesli Dal (Hindistan Mercimek Yemeği) ile Nane Chutney

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2285 kJ / 546 kcal 

Patatesli Domatesli Dal (Hindistan Mercimek Yemeği) ile Nane Chutney

Pak Choi ve Soya Soslu Kızarmış Noodle

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2209 kJ / 528 kcal 

Pak Choi ve Soya Soslu Kızarmış Noodle

Teriyaki Coleslaw (Lahana Salatası) ve Sriracha-Dressing Soslu Tofu Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1481 kJ / 354 kcal 

Teriyaki Coleslaw (Lahana Salatası) ve Sriracha-Dressing Soslu Tofu Burger

Soya Tahin Soslu Izgara Patlıcan

Hazırlama süresi: 1 saat 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 820 kJ / 196 kcal 

Soya Tahin Soslu Izgara Patlıcan

Somonlu Spagetti al Cartoccio

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2285 kJ / 546 kcal 

Somonlu Spagetti al Cartoccio

Umami Lezzetinde Spagetti Bolonez

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 3485 kJ / 832 kcal 

Umami Lezzetinde Spagetti Bolonez

Ballı Nohutlu Brokoli Pesto Spagetti

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 3073 kJ / 734 kcal 

Ballı Nohutlu Brokoli Pesto Spagetti

Tatlı Soslu Kızarmış Mürekkep Balığı

 
Her bir porsiyon için: 701 kJ / 167 kcal 

Tatlı Soslu Kızarmış Mürekkep Balığı

Chili Biberli Deniztarağı

 
Her bir porsiyon için: 440 kJ / 105 kcal 

Chili Biberli Deniztarağı

Şaraplı Soya Sosunda Midye

 
Her bir porsiyon için: 386 kJ / 92 kcal 

Şaraplı Soya Sosunda Midye

Japon Soslu Kızarmış Patlıcan

 
Her bir porsiyon için: 487 kJ / 116 kcal 

Japon Soslu Kızarmış Patlıcan

Ballı Kızarmış Tavuk Kanatları

 
Her bir porsiyon için: 2011 kJ / 480 kcal 

Ballı Kızarmış Tavuk Kanatları

Deniz Mahsullü Çıtır Çin Böreği

 
Her bir porsiyon için: 1370 kJ / 327 kcal 

Deniz Mahsullü Çıtır Çin Böreği

Kavrulmuş Renkli Sebzeli Shirataki Noodles

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 870 kJ / 208 kcal 

Kavrulmuş Renkli Sebzeli Shirataki Noodles

Japon usulü Konjak-Paella

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1637 kJ / 391 kcal 

Japon usulü Konjak-Paella

Domates-Lebkuchen soslu kıvırcık lahana sarması

Hazırlama süresi: 55 dakika  
Her bir porsiyon için: 1444 kJ / 345 kcal 

Domates-Lebkuchen soslu kıvırcık lahana sarması

Fırında karnıbahar graten

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1708 kJ / 408 kcal 

Fırında karnıbahar graten

Limonlu soya soslu Hellim peyniri ve mercimek

Hazırlama süresi: 1 saat 10 dakika  
Her bir porsiyon için: 1352 kJ / 323 kcal 

Limonlu soya soslu Hellim peyniri ve mercimek

Vejetaryen Bean Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 626 kJ / 149 kcal 

Vejetaryen Bean Burger

Soya soslu hardallı sivri lahana turtası ve portakallı salamura somon

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 3737 kJ / 892 kcal 

Soya soslu hardallı sivri lahana turtası ve portakallı salamura somon

Soya soslu ve soğan konfitli İskoç yumurta

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 2872 kJ / 686 kcal 

Soya soslu ve soğan konfitli İskoç yumurta

Dijon hardal soslu kırmızı lahana sarması

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 1995 kJ / 476 kcal 

Dijon hardal soslu kırmızı lahana sarması

Pissaladière

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 338 kJ / 81 kcal 

Pissaladière

Jambalaya

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 653 kJ / 156 kcal 

Jambalaya

Kuzu pirzolası ve glaze edilmiş havuç

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1280 kJ / 306 kcal 

Kuzu pirzolası ve  glaze edilmiş havuç

Kabaklı, Makarnalı Somon Fileto

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 3974 kJ / 949 kcal 

Kabaklı, Makarnalı Somon Fileto

Baharatlı, Soya Soslu Kuzu Eti

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1626 kJ / 388 kcal 

Baharatlı, Soya Soslu Kuzu Eti

Japon usulü Somonlu Risotto

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2724 kJ / 650 kcal 

Japon usulü Somonlu Risotto

Domatesli Soya Soslu Sebzeli Tavuk Buğulama

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1456 kJ / 348 kcal 

Domatesli Soya Soslu Sebzeli Tavuk Buğulama

Sebze Soslu Balık Fileto

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1293 kJ / 309 kcal 

Sebze Soslu Balık Fileto

Baharatlı, Soya Soslu Omlet

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 897 kJ / 214 kcal 

Baharatlı, Soya Soslu Omlet

Kremalı, Soya Soslu, Mantarlı Hindi

Hazırlama süresi: 25 dakika  
Her bir porsiyon için: 1684 kJ / 402 kcal 

Kremalı, Soya Soslu, Mantarlı Hindi

Patlıcanlı, Kabaklı Japon Bolonezi

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 947 kJ / 226 kcal 

Patlıcanlı, Kabaklı Japon Bolonezi

Japon usulü Kızarmış Makarna

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1564 kJ / 373 kcal 

Japon usulü Kızarmış Makarna

Sebzeli Tavuk Buğulama

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1417 kJ / 338 kcal 

Sebzeli Tavuk Buğulama

Sarımsaklı, Soya Soslu Sazan Buğulama

Hazırlama süresi: 25 dakika  
Her bir porsiyon için: 958 kJ / 229 kcal 

Sarımsaklı, Soya Soslu Sazan Buğulama

Limonlu, Soya Soslu, Jöleli Deniz Ürünleri

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 725 kJ / 173 kcal 

Limonlu, Soya Soslu, Jöleli Deniz Ürünleri

Hindistan Cevizli, Körili, Soya Soslu Midye

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 657 kJ / 157 kcal 

Hindistan Cevizli, Körili, Soya Soslu Midye

Somon Tatarlı Krep

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 536 kJ / 128 kcal 

Somon Tatarlı Krep

Tatlı Soya Soslu, Kızarmış Ahtapot

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1727 kJ / 412 kcal 

Tatlı Soya Soslu, Kızarmış Ahtapot

Yeşil Soğan Soslu Çıtır Tavuk Budu

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2191 kJ / 523 kcal 

Yeşil Soğan Soslu Çıtır Tavuk Budu

Baharatlı Soya Soslu Karides

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 972 kJ / 232 kcal 

Baharatlı Soya Soslu Karides

Portakallı Ördek

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1314 kJ / 314 kcal 

Portakallı Ördek

Kırmızı Şaraplı, Soya Soslu Bonfile

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2486 kJ / 594 kcal 

Kırmızı Şaraplı, Soya Soslu Bonfile

Sarımsaklı Mayonezli, Pırasalı Domuz Fileto ve Portakallı, Havuçlu Sos

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2079 kJ / 496 kcal 

Sarımsaklı Mayonezli, Pırasalı Domuz Fileto ve Portakallı, Havuçlu Sos

Domates Marine Soslu Tavuk Budu

Hazırlama süresi: 1 saat  
Her bir porsiyon için: 2269 kJ / 542 kcal 

Domates Marine Soslu Tavuk Budu

Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Shichimi ya da Acılı Soya Soslu Izgara Tarak Midye (Deniz Tarağı)

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 507 kJ / 121 kcal 

Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Shichimi ya da Acılı Soya Soslu Izgara Tarak Midye (Deniz Tarağı)

Yakiniku usulü Antrikot (Dana Biftek)

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1281 kJ / 306 kcal 

Yakiniku usulü Antrikot (Dana Biftek)

Kara age – Soya Sosunda Marine Edilmiş Tavuk Parçaları

Marine etme süresi: 25 dakika + Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 1943 kJ / 464 kcal 

Kara age – Soya Sosunda Marine Edilmiş Tavuk Parçaları

Mantarlı, soya soslu bonfile

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Mantarlı, soya soslu bonfile

Kırmızı Şarap ve Kikkoman Soya Soslu Biftek

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Kırmızı Şarap ve Kikkoman Soya Soslu Biftek

“Oroshi Ponzu” Soslu Biftek

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

“Oroshi Ponzu” Soslu Biftek

Portakal Soslu Ördek

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Portakal Soslu Ördek

Kıymalı Empanada (İspanyol Böreği)

Hazırlama süresi: 1 saat 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1719 kJ / 410 kcal 

Kıymalı Empanada (İspanyol Böreği)

Surimi ve Mısırlı Suşi Kayığı

Hazırlama süresi: 10 dakika  
Her bir porsiyon için: 235 kJ / 56 kcal 

Surimi ve Mısırlı Suşi Kayığı

Maki

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Wok Tavada Tofulu Sebze

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 1199 kJ / 286 kcal 

Wok Tavada Tofulu Sebze

Kikkoman usulü Hindili Spagetti

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 2908 kJ / 694 kcal 

Kikkoman usulü Hindili Spagetti