Google+'de paylaş:

Asya Usulü Karnabahar Kanatları

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1888 kJ / 451 kcal 

Asya Usulü Karnabahar Kanatları

Kızarmış Avokadolu Tacos ile Poke-Kırmızı Lahana

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 550 kJ / 131 kcal 

Kızarmış Avokadolu Tacos ile Poke-Kırmızı Lahana

Patatesli Domatesli Dal (Hindistan Mercimek Yemeği) ile Nane Chutney

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2285 kJ / 546 kcal 

Patatesli Domatesli Dal (Hindistan Mercimek Yemeği) ile Nane Chutney

Sebzeli Tarte Tatin

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1832 kJ / 437 kcal 

Sebzeli Tarte Tatin

Pak Choi ve Soya Soslu Kızarmış Noodle

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2209 kJ / 528 kcal 

Pak Choi ve Soya Soslu Kızarmış Noodle

Teriyaki Coleslaw (Lahana Salatası) ve Sriracha-Dressing Soslu Tofu Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1481 kJ / 354 kcal 

Teriyaki Coleslaw (Lahana Salatası) ve Sriracha-Dressing Soslu Tofu Burger

Soya Tahin Soslu Izgara Patlıcan

Hazırlama süresi: 1 saat 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 820 kJ / 196 kcal 

Soya Tahin Soslu Izgara Patlıcan

Ballı Nohutlu Brokoli Pesto Spagetti

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 3073 kJ / 734 kcal 

Ballı Nohutlu Brokoli Pesto Spagetti

Kavrulmuş Renkli Sebzeli Shirataki Noodles

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 870 kJ / 208 kcal 

Kavrulmuş Renkli Sebzeli Shirataki Noodles

Fırında karnıbahar graten

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1708 kJ / 408 kcal 

Fırında karnıbahar graten

Limonlu soya soslu Hellim peyniri ve mercimek

Hazırlama süresi: 1 saat 10 dakika  
Her bir porsiyon için: 1352 kJ / 323 kcal 

Limonlu soya soslu Hellim peyniri ve mercimek

Vejetaryen Bean Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 626 kJ / 149 kcal 

Vejetaryen Bean Burger

Dijon hardal soslu kırmızı lahana sarması

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 1995 kJ / 476 kcal 

Dijon hardal soslu kırmızı lahana sarması

Maki

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Wok Tavada Tofulu Sebze

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 1199 kJ / 286 kcal 

Wok Tavada Tofulu Sebze