Google+'de paylaş:

Haftanın yemek tarifleri: Kuzu pirzolası ve glaze edilmiş havuç

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1280 kJ / 306 kcal 

Kuzu pirzolası ve  glaze edilmiş havuç

Vejetaryen Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 553 kJ / 132 kcal 

Vejetaryen Burger

Çiğ Ton Balıklı Pirinç Ruloları

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 431 kJ / 103 kcal 

Çiğ Ton Balıklı Pirinç Ruloları

Tavuk ve Pırasalı Pirinç Ruloları

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 454 kJ / 108 kcal 

Tavuk ve Pırasalı Pirinç Ruloları

Klasik Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 483 kJ / 115 kcal 

Klasik Burger

Karamelize Kırmızı Soğanlı Gurme Dana Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 802 kJ / 192 kcal 

Karamelize Kırmızı Soğanlı Gurme Dana Burger

Tavuk Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 576 kJ / 138 kcal 

Tavuk Burger

Kavrulmuş Renkli Sebzeli Shirataki Noodles

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 870 kJ / 208 kcal 

Kavrulmuş Renkli Sebzeli Shirataki Noodles

Japon usulü Konjak-Paella

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1637 kJ / 391 kcal 

Japon usulü Konjak-Paella

Shirataki Salatası

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 953 kJ / 228 kcal 

Shirataki Salatası

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Patlıcan, Kabak ve Tofu

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1188 kJ / 284 kcal 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Patlıcan, Kabak ve Tofu

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Biber Dolması

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 1755 kJ / 419 kcal 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Biber Dolması

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Sebze Salata

Hazırlama süresi: 45 dakika  
 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Sebze Salata

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Sebze Çorbası

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Sebze Çorbası

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Somon Fileto

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 1636 kJ / 391 kcal 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Somon Fileto

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki ile Sebzeli Risotto

Hazırlama süresi: 45 dakika  
 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki ile Sebzeli Risotto

Sebzeli, Somonlu, Pilavlı Müthiş Kase

Hazırlama süresi: 40 dakika  
 

Sebzeli, Somonlu, Pilavlı Müthiş Kase

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Pilavüstü Tavukgöğsü

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1214 kJ / 290 kcal 

Kavrulmuş Susamlı Teriyaki Soslu Pilavüstü Tavukgöğsü

Kavrulmuş Susamlı Teriyakili Kuzu

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 1801 kJ / 430 kcal 

Kavrulmuş Susamlı Teriyakili Kuzu

Domates-Lebkuchen soslu kıvırcık lahana sarması

Hazırlama süresi: 55 dakika  
Her bir porsiyon için: 1444 kJ / 345 kcal 

Domates-Lebkuchen soslu kıvırcık lahana sarması

Fırında karnıbahar graten

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1708 kJ / 408 kcal 

Fırında karnıbahar graten

Rozbif Rulosu

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 384 kJ / 92 kcal 

Rozbif Rulosu

Limonlu soya soslu Hellim peyniri ve mercimek

Hazırlama süresi: 1 saat 10 dakika  
Her bir porsiyon için: 1352 kJ / 323 kcal 

Limonlu soya soslu Hellim peyniri ve mercimek

Vejetaryen Bean Burger

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 626 kJ / 149 kcal 

Vejetaryen Bean Burger

Soya soslu hardallı sivri lahana turtası ve portakallı salamura somon

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 3737 kJ / 892 kcal 

Soya soslu hardallı sivri lahana turtası ve portakallı salamura somon

Soya soslu ve soğan konfitli İskoç yumurta

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 2872 kJ / 686 kcal 

Soya soslu ve soğan konfitli İskoç yumurta

Dijon hardal soslu kırmızı lahana sarması

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 1995 kJ / 476 kcal 

Dijon hardal soslu kırmızı lahana sarması

Pissaladière

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 338 kJ / 81 kcal 

Pissaladière

Jambalaya

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 653 kJ / 156 kcal 

Jambalaya

Karamel soslu ve fındıklı, nugatlı dondurma

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 722 kJ / 172 kcal 

Karamel soslu ve fındıklı, nugatlı dondurma

Baharatlı Beluga mercimeği ve karides şiş

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 3411 kJ / 815 kcal 

Baharatlı Beluga mercimeği ve karides şiş

Bloody Geyşa Kokteyli

Hazırlama süresi: 1 dakika  
 

Bloody Geyşa Kokteyli

Zencefilli soya soslu marine sos

Hazırlama süresi: 5 dakika  
Her bir porsiyon için: 509 kJ / 122 kcal 

Zencefilli soya soslu marine sos

Hardal soslu ve Tamari (Glutensiz) soya soslu morina balığı

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1992 kJ / 476 kcal 

Hardal soslu ve Tamari (Glutensiz) soya soslu morina balığı

Akdeniz usulü soya soslu marine sos

Hazırlama süresi: 5 dakika  
Her bir porsiyon için: 2676 kJ / 639 kcal 

Akdeniz usulü soya soslu marine sos

Kabaklı, Makarnalı Somon Fileto

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 3974 kJ / 949 kcal 

Kabaklı, Makarnalı Somon Fileto

Milföy çörekli, Asya usulü, Kremalı Kabak Çorbası

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 2257 kJ / 539 kcal 

Milföy çörekli, Asya usulü, Kremalı Kabak Çorbası

Baharatlı, Soya Soslu Kuzu Eti

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1626 kJ / 388 kcal 

Baharatlı, Soya Soslu Kuzu Eti

Japon usulü Somonlu Risotto

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2724 kJ / 650 kcal 

Japon usulü Somonlu Risotto

Domatesli Soya Soslu Sebzeli Tavuk Buğulama

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1456 kJ / 348 kcal 

Domatesli Soya Soslu Sebzeli Tavuk Buğulama

Sebze Soslu Balık Fileto

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1293 kJ / 309 kcal 

Sebze Soslu Balık Fileto

Baharatlı, Soya Soslu Omlet

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 897 kJ / 214 kcal 

Baharatlı, Soya Soslu Omlet

Kremalı, Soya Soslu, Mantarlı Hindi

Hazırlama süresi: 25 dakika  
Her bir porsiyon için: 1684 kJ / 402 kcal 

Kremalı, Soya Soslu, Mantarlı Hindi

Patlıcanlı, Kabaklı Japon Bolonezi

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 947 kJ / 226 kcal 

Patlıcanlı, Kabaklı Japon Bolonezi

Japon usulü Arroz Meloso

Hazırlama süresi: 1 saat 15 dakika  
Her bir porsiyon için: 2878 kJ / 687 kcal 

Japon usulü Arroz Meloso

Teriyaki Soslu Dana Sırtı

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1208 kJ / 288 kcal 

Teriyaki Soslu Dana Sırtı

Japon usulü Kızarmış Makarna

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1564 kJ / 373 kcal 

Japon usulü Kızarmış Makarna

Sebzeli Tavuk Buğulama

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1417 kJ / 338 kcal 

Sebzeli Tavuk Buğulama

Sarımsaklı, Soya Soslu Sazan Buğulama

Hazırlama süresi: 25 dakika  
Her bir porsiyon için: 958 kJ / 229 kcal 

Sarımsaklı, Soya Soslu Sazan Buğulama

Limonlu, Soya Soslu, Jöleli Deniz Ürünleri

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 725 kJ / 173 kcal 

Limonlu, Soya Soslu, Jöleli Deniz Ürünleri

Susamlı, Kremalı, Soya Soslu Haşlanmış Tavuk

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2432 kJ / 581 kcal 

Susamlı, Kremalı, Soya Soslu Haşlanmış Tavuk

Teriyaki Marine Soslu Tavuk Budu

Hazırlama süresi: 15 dakika  
Her bir porsiyon için: 1323 kJ / 316 kcal 

Teriyaki Marine Soslu Tavuk Budu

Çıtır Peynir Çubuklu Karides Salatası

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1567 kJ / 374 kcal 

Çıtır Peynir Çubuklu Karides Salatası

Hindistan Cevizli, Körili, Soya Soslu Midye

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 657 kJ / 157 kcal 

Hindistan Cevizli, Körili, Soya Soslu Midye

Spagetti Salatası

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2242 kJ / 535 kcal 

Spagetti Salatası

Somon Tatarlı Krep

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 536 kJ / 128 kcal 

Somon Tatarlı Krep

Tatlı Soya Soslu, Kızarmış Ahtapot

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1727 kJ / 412 kcal 

Tatlı Soya Soslu, Kızarmış Ahtapot

Sebzeli Ördek Buğulama

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1451 kJ / 346 kcal 

Sebzeli Ördek Buğulama

Yeşil Soğan Soslu Çıtır Tavuk Budu

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2191 kJ / 523 kcal 

Yeşil Soğan Soslu Çıtır Tavuk Budu

Wok Tavada Sebzeli, Kajulu Deniz Ürünleri

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1381 kJ / 330 kcal 

Wok Tavada Sebzeli, Kajulu Deniz Ürünleri

Baharatlı Soya Soslu Karides

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 972 kJ / 232 kcal 

Baharatlı Soya Soslu Karides

Mantar Çorbası

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 637 kJ / 152 kcal 

Mantar Çorbası

Portakallı Ördek

Hazırlama süresi: 50 dakika  
Her bir porsiyon için: 1314 kJ / 314 kcal 

Portakallı Ördek

Kırmızı Şaraplı, Soya Soslu Bonfile

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 2486 kJ / 594 kcal 

Kırmızı Şaraplı, Soya Soslu Bonfile

Sarımsaklı Mayonezli, Pırasalı Domuz Fileto ve Portakallı, Havuçlu Sos

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2079 kJ / 496 kcal 

Sarımsaklı Mayonezli, Pırasalı Domuz Fileto ve Portakallı, Havuçlu Sos

Soğanlı Soya Soslu Ciğer Sotesi

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1198 kJ / 286 kcal 

Soğanlı Soya Soslu Ciğer Sotesi

Sebze Soteli̇ Lazanya

Hazırlama süresi: 2 saat  
Her bir porsiyon için: 2912 kJ / 695 kcal 

Sebze Soteli̇ Lazanya

Teriyaki Soslu Risotto

Marine etme süresi: 30 dakika + Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 3897 kJ / 931 kcal 

Teriyaki Soslu Risotto

Tatli Patatesli̇ Ve Patlicanli Masala

Hazırlama süresi: 1 saat 15 dakika  
Her bir porsiyon için: 280 kJ / 67 kcal 

Tatli Patatesli̇ Ve Patlicanli Masala

Çıtır Tavuk Parçaları

Marine etme süresi: 30 dakika + Hazırlama süresi: 1 saat  
Her bir porsiyon için: 1638 kJ / 391 kcal 

Çıtır Tavuk Parçaları

Patatesli Mercimek Çorbası

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 883 kJ / 211 kcal 

Patatesli Mercimek Çorbası

Domates Marine Soslu Tavuk Budu

Hazırlama süresi: 1 saat  
Her bir porsiyon için: 2269 kJ / 542 kcal 

Domates Marine Soslu Tavuk Budu

Domates-Teriyaki-Mantolu Izgara Beyaz Peynir

Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1439 kJ / 344 kcal 

Domates-Teriyaki-Mantolu Izgara Beyaz Peynir

Kikkoman usulü Hindili Bohça

Hazırlama süresi: 1 saat  
 

Kikkoman usulü Hindili Bohça

Kikkoman usulü Elmalı Cupcake

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1509 kJ / 360 kcal 

Kikkoman usulü Elmalı Cupcake

Pırasalı ve Kaju Fıstıklı Dana Eti

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 2189 kJ / 523 kcal 

Pırasalı ve Kaju Fıstıklı Dana Eti

Kushi-ten Tempura Çöp Şiş

Hazırlama süresi: 1 saat  
Her bir porsiyon için: 2018 kJ / 482 kcal 

Kushi-ten Tempura Çöp Şiş

Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Shichimi ya da Acılı Soya Soslu Izgara Tarak Midye (Deniz Tarağı)

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 507 kJ / 121 kcal 

Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Shichimi ya da Acılı Soya Soslu Izgara Tarak Midye (Deniz Tarağı)

Yakiniku usulü Antrikot (Dana Biftek)

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1281 kJ / 306 kcal 

Yakiniku usulü Antrikot (Dana Biftek)

Kara age – Soya Sosunda Marine Edilmiş Tavuk Parçaları

Marine etme süresi: 25 dakika + Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 1943 kJ / 464 kcal 

Kara age – Soya Sosunda Marine Edilmiş Tavuk Parçaları

Kuwa yaki – Baharatlı Tavuk Parçaları

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 1356 kJ / 324 kcal 

Kuwa yaki – Baharatlı Tavuk Parçaları

Mantarlı, soya soslu bonfile

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Mantarlı, soya soslu bonfile

Kırmızı Şarap ve Kikkoman Soya Soslu Biftek

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Kırmızı Şarap ve Kikkoman Soya Soslu Biftek

“Oroshi Ponzu” Soslu Biftek

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

“Oroshi Ponzu” Soslu Biftek

Portakal Soslu Ördek

Hazırlama süresi: 30 dakika  
 

Portakal Soslu Ördek

Kikkoman Doğal Fermente Soya Soslu Susamlı Madlen

Hazırlama süresi: 25 dakika  
Her bir porsiyon için: 316 kJ / 75 kcal 

Kikkoman Doğal Fermente Soya Soslu Susamlı Madlen

Salsa ve Teriyaki Soslu Surf 'n' Turf (Karidesli Bonfile)

Marine etme süresi: 1 saat + Hazırlama süresi: 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1158 kJ / 277 kcal 

Salsa ve Teriyaki Soslu Surf 'n' Turf (Karidesli Bonfile)

Kıymalı Empanada (İspanyol Böreği)

Hazırlama süresi: 1 saat 30 dakika  
Her bir porsiyon için: 1719 kJ / 410 kcal 

Kıymalı Empanada (İspanyol Böreği)

Teriyaki Soslu Jumbo Karides Salatası

Marine etme süresi: 30 dakika + Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 702 kJ / 168 kcal 

Teriyaki Soslu Jumbo Karides Salatası

Baharatlı Gyros (Yunan Döneri)

Marine etme süresi: 1 saat + Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 2507 kJ / 599 kcal 

Baharatlı Gyros (Yunan Döneri)

Kırmızı Soğanlı Tavuklu Pizza

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 1581 kJ / 378 kcal 

Kırmızı Soğanlı Tavuklu Pizza

Suşi Pilavı

Hazırlama süresi: 1 saat  
 

Suşi Pilavı

Surimi ve Mısırlı Suşi Kayığı

Hazırlama süresi: 10 dakika  
Her bir porsiyon için: 235 kJ / 56 kcal 

Surimi ve Mısırlı Suşi Kayığı

Marine edilmiş, Kızartılmış Alabalık Filetosu ile Chili-Thai- Kuşkonmaz

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 1321 kJ / 315 kcal 

Marine edilmiş, Kızartılmış Alabalık Filetosu ile Chili-Thai- Kuşkonmaz

Maki

Hazırlama süresi: 20 dakika  
Her bir porsiyon için: 619 kJ / 148 kcal 

Maki

Wok Tavada Tofulu Sebze

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 1199 kJ / 286 kcal 

Wok Tavada Tofulu Sebze

Kikkoman usulü Hindili Spagetti

Hazırlama süresi: 40 dakika  
Her bir porsiyon için: 2908 kJ / 694 kcal 

Kikkoman usulü Hindili Spagetti

Kikkoman Karamelli Muffin

Hazırlama süresi: 45 dakika  
Her bir porsiyon için: 1186 kJ / 283 kcal 

Kikkoman Karamelli Muffin

Meyveli – Baharatlı Salata Sosu

Hazırlama süresi: 5 dakika  
Her bir porsiyon için: 83 kJ / 20 kcal 

Meyveli – Baharatlı Salata Sosu

Asya Usulü Noodle Salatası

Hazırlama süresi: 35 dakika  
Her bir porsiyon için: 1484 kJ / 354 kcal 

Asya Usulü Noodle Salatası